EN AVANT !

Que faire au quotidien pour être RELIÉ, aussi bien avec soi-même qu'avec la Lumière, Source de toute Vie ?

Sur cette page, je vous propose mes conseils et exercices pratiques personnels, ceux qui sont selon mon expérience
à la fois les plus simples et les plus puissants pour incarner les éclairages de mes chroniques.

À L'AIR LIBRE

QUE CHERCHEZ-VOUS ?

EXERCICES DE BASE
DE CONSCIENCE DE SOI

1-Que suis-je ?

2-Que sens-je ?

3-Que vois-je ?

LES ANCRAGES
Petits exercices d'attention consciente pour revenir à soi

1-Le silence

2-La respiration